Kesehatan dan Kebugaran Arsip - Berita Olahraga Terkini di Indonesia dan Internasional

5 latihan kaki pembunuh yang sulit untuk pria

Apakah Anda ingin meningkatkan kinerja atletik atau kebugaran fungsional umum, tubuh bagian bawah yang kuat sangat penting untuk hampir semua

Saat mencari latihan untuk mengurangi lemak wajah atau leher, pilihannya sangat terbatas. Namun, ada beberapa cara lain untuk membantu Anda

Setiap orang adalah unik, tetapi masalah tertentu sering terjadi dan mempengaruhi banyak orang. Salah satunya adalah lemak lengan. Banyak orang

Jus bit atau jus bit adalah minuman sehat yang terbuat dari bit (Beta Vulgaris) dan warnanya bervariasi dari merah tua

Jika Anda ingin perut yang tegas dan terpahat tetapi tidak ingin pergi ke gym, jangan khawatir. Anda masih dapat mencapai

Semua orang menginginkan inti yang kuat, mengapa tidak? Perut six-pack memang bagus, tetapi inti yang kuat bukan hanya sekumpulan otot

Jika Anda ingin memiliki inti yang kuat seperti miliknya, Anda harus mencoba mempelajari Latihan Kettlebell Halle Berry. Dia adalah seorang

Jika Anda mengetahui latihan kettlebell terbaik, Anda akan dapat menambahkan variasi yang signifikan pada rutinitas latihan Anda. Ini akan membantu

Kendall Jenner adalah salah satu supermodel top di dunia. Dia juga seorang pengusaha dan influencer media sosial yang dikenal karena

Jika Anda baru mengenal Pilates, Anda mungkin merasa sulit untuk memilih antara kelas matras Pilates dan kelas peralatan Pilates. Meskipun